Persiapan Persalinan yang Harus Dibawa

arrahman.id

Anda harus berkemas sebelum waktunya persalinan dan kelahiran. Persiapan persalinan yang harus dibawa ini bisa sangat banyak dan tak terduga. Anda juga harus mengemas pakaian dan barang-barang lainnya untuk makhluk Tuhan yang masih suci dan paling ditunggu-tunggu kehadirannya. Mempersiapkan hidup dengan bayi baru lahir memang cukup rumit, tapi bukan suatu yang mengerikan.

Anda harus mengemasi tas Anda empat sampai enam minggu sebelum tanggal persalinan tiba. Gunakan daftar periksa di bawah ini untuk membantu Anda mendapatkan hal yang penting dan memastikan tidak ada yang terlupakan pada hari itu. Nah, di bawah ini persiapan persalinan yang harus dibawa!

Daftar perlengkapan saat persalinan :

·         Kaus kaki / T-shirt tua untuk melahirkan

·         Botol air dengan penutup

·         Makanan ringan

·         Klip rambut / band untuk menjauhkan rambut dari wajah Anda

·         Bra menyusui

·         Perlengkapan mandi

·         Pakaian bayi

·         Tisu

·         Handphone dan charger

·         Pakaian untuk pulang

·         Kursi mobil untuk si kecil bila perlu

Apa yang harus dikemas di tas rumah sakit Anda untuk bayi?

Setidaknya 5 sampai 10 rompi dan tempat tidur bayi yang baru lahir dengan sarung tangan dan sarung tangan yang terpasang. Tidak perlu topi dan jaket untuk di dalam rumah, tapi kenakan jaket atau baju hangat dan topi saat di luar rumah sakit perjalanan pulang. Selimut untuk bayi adalah perlengkapan yang harus dipenuhi. Dalam penyesuaian suhu tubuh dengan suhu ruangan, mungkin si kecil akan merasakan kedinginan.

Pilih selimut yang bahannya lembut, tidak beraroma parfum. Bayi baru lahir akan buang air setiap kali mereka makan. Maka, anda harus mempersiapkan popok diaper lebih banyak. Selain itu, siapkan juga ASI anda. Pastikan bisa memenuhi kebutuhan bayi anda. Jika memang tidak keluar, anda bisa menyediakan pompa ASI atau bahan alami lainnya agar maksimal.

Jangan lupa sediakan botol karena mungkin saja tubuh sang ibu masih lemah dan belum bisa memberikan asupan ASI pada bayi. Oleh karena itu, bawa botol susu formula beserta susunya. Untuk susu yang tepat, bisa berkonsultasi dengan bidan atau dokter yang menangani.

Asuransi atau uang juga sebagai persiapan persalinan yang harus dibawa. Anda harus menentukan apakah ingin melahirkan dengan biaya asuransi atau bisa sendiri. Bawa dokumen yang dibutuhkan, siapkan pada tas kusus agar tidak pusing mencarinya saat diperlukan.

Gejala Tipes yang Patut Diwaspadai

Gejala-Penyakit-Tipes foto:panduanbpjs.com

Tipes atau Demam tifoid disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Demam tifoid jarang terjadi di negara-negara maju. Namun, tetap menjadi ancaman kesehatan serius di negara berkembang seperti di Indonesia ini, terutama bagi anak-anak. Penularan tipus melalui makanan dan air yang terkontaminasi atau melalui kontak dekat dengan seseorang yang terinfeksi. Tanda dan gejala tipes biasanya demam tinggi, sakit kepala, sakit perut, dan sembelit atau diare.

Kebanyakan penderita tipes merasa lebih baik dalam beberapa hari setelah melakukan perawatan dengan antibiotik. Meski begitu ada sebagian orang meninggal karena komplikasi. Vaksin untuk penyakit tipes sudah ada tapi hanya diberikan pada mereka yang terkena penyakit ini atau bepergian ke daerah yang rawan tipes. Penyakit ini patut diwaspadai, oleh karena itu ketahuilah gejala penyakit tipes. Berikut ulasannya!

Gejala Tipes

Demam

Demam muncul secara perlahan tapi memburuk dalam beberapa hari, dengan suhu meninggi. Panas ini biasanya terjadi selama 10-14 hari dan kemudian kembali normal sekitar minggu keempat setelah gejala tipes muncul.

Sakit kepala

Selain demam, sakit kepala juga menjadi tanda peringatan tipes. Biasanya, dahi yang terpengaruh dan rasanya sakit berdenyut kencang. Tapi sebagian orang juga mengalami sakit kepala sebelah, meledak, atau berdenyu.

Nyeri otot

Umumnya, gejala penyakit tipes juga dibarengi dengan nyeri otot. Jadi, saat anda merasakan gejala diatas yang disertai sakit otot, mungkin saja terkena tipes. Periksakan ke dokter sebelum terjadi komplikasi dengan penyakit lainnya. 

Konstipasi Dan Diare

Gejala tipes berikutnya adalah konstipasi dan diare. Anda mungkin mengalami sembelit pada awalnya dan mengalami diare setelah sekitar 2 minggu. Orang dewasa mungkin lebih rentan terhadap konstipasi sementara anak sering mengalami diare, buang air besar bisa sampai 8 kali sehari. Diare yang terjadi akibat tipes bisa dikenali dengan tinja berwarna hijau kekuning-kuningan.

Masalah gastrointestinal

Selain sembelit dan diare, masalah gastrointestinal lainnya seperti mual, muntah, kehilangan nafsu makan, dan rasa sakit di perut Anda juga bisa menjadi indikasi tipes. Nyeri perut bisa ringan sampai sedang dalam tingkat keparahan selama minggu pertama. Beberapa orang mungkin mengalami rasa sakit yang parah.

Rasa sakit juga bisa menjadi lebih terkonsentrasi di sekitar bagian kanan bawah perut Anda, selama minggu kedua. 

Muncul ruam

Ruam kecil, bintik-bintik merah muda adalah gejala lain dari tipus. Ruam ini berkembang di perut dan dada dan terlihat pada sekitar 10-20% orang yang terkena tifoid.

Selain itu masih ada beberapa gejala lainnya seperti kelelahan, halusinasi dan lain sebagainya.

Resep Telur Dadar Lezat, Mudah Dibuat dan Menyehatkan

 

telur dadar vemale.com

Resep telur dadar lezat bisa menjadi solusi untuk dipagi hari saat sarapan. Dimana biasanya para ibu repot menyiapkan masakan yang disukai oleh semua anggota keluarga agar mereka selera makan saat sarapan. Waktu pagi hari adalah waktu yang singkat untuk menyiapkan sarapan, oleh karena itu para ibu tidak boleh memasak masakan yang ribet. Masakan yang memerlukan waktu lama membuatnya.

Memasak telur dadar hampir sama dengan omelet, hanya saja omelet dibuat lebih tipis kulitnya. 

Sedangkan telur dadar lebih tebal. Untuk campurannya sebenarnya juga bisa bermacam-macam, sesuai selera. Sebagai seorang ibu haruslah kreatif bisa membuat sajian lezat dari bahan sederhana seperti telur ini. Jika biasanya, anda hanya membubui telur dengan garam saja dan mungkin anak-anak sudah bosan, maka cobalah resep baru yang bisa memberikan kenikmatan berbeda.

Bagi anda yang sedang mencari-cari kreasi resep telur dadar enak, jangan bingung lagi. Semuanya akan menjadi mudah bila langusng dipraktikkan. Inilah bahan-bahan dan langkah pembuatannya!

Resep Telur Dadar Lezat

Bahan-bahan :

·         3 butir telur

·         Daun bawang secukupnya dipotong lembut

·         4 siung bawang merah dicincang halus

·         2 biji cabe merah keriting atau cabe rawit, dipotong bulat tipis-tipis

·         ¼ sdt lada

·         ¼ sdt garam sesuai selera

·         1 sdm margarine

Proses Pembuatan :

·         Siapkan wadah, lalu pecahkan semua telur-telurnya.

·         Campurkan daun bawang, cabe merah atau cabe rawit, lada dan garam dengan telur. Aduk-aduk sampai berbaur rata.

·         Panaskan margarine, lalu tuangkan adonan telur dan goreng sampai warnanya kuning keemasan atau matang.

·         Setelah selesai, angkat dan hidangkan.

Anda juga bisa menambahkan daging ayam agar rasanya semakin nikmat dan disukai oleh anak-anak. Membuat telur dadar diatas hanya memerlukan waktu 10 menit. Anda pun tak khawatir lagi keluarga tidak sempat sarapan karena masakan yang belum selesai. Bahan-bahan diatas bisa disajikan untuk 2 orang atau lebih tergantung porsi makan seseorang. Kalau ingin cukup untuk orang banyak, tambah takaran bahan resep telur dadar lezat.

Tambahkan lebih banyak cabe kalau merasa kurang pedas. Menambahkan bawang mungkin akan menambah sedap rasanya, bagi yang suka. Anda juga bisa memasukkan sayuran seperti wortel supaya anak-anak mau makan sayur tanpa disadarinya. Tunggu apalagi, segera yuk praktikkan resep telur dadar lezat di rumah. Nantikan ulasan resep makanan lezat selanjutnya, selamat mencoba dan rasakan kelezatannya.